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Pole Dance

Ce cours est susceptible d'accueillir deux élèves par barre.

Contrairement aux apparences, la Pole Dance est accessible à toutes. Fine, ronde, petite ou grande, tu passeras un bon moment en réalisant que toi aussi tu peux faire de la pole dance! C’est aussi un excellent moyen de retrouver confiance et estime de soi tout en faisant un sport et en brûlant des calories. Tu peux faire de la Pole Dance en toute confiance, en sachant que tu fais travailler tout ton corps à la fois en souplesse et en tonicité. Les bras, les épaules, le dos mais aussi les abdos, les fessiers et les cuisses sont sollicités en permanence, même pour exécuter les figures les plus basiques du niveau débutant.

La Pole Dance n’est pas seulement esthétique, elle est aussi impressionnante. Lorsque l’on arrive au cours et que l’on se trouve capable d’exécuter des figures qui semblaient impossible au départ, on en ressort gonflée à bloc ! Ce sont peut-être finalement cette confiance et cette assurance accrues qui rendent la pole danseuse belle, aérienne et charismatique.

Pour les femmes qui ont envie de retrouver leur féminité, leur tonicité et leur confiance en soi suite un à coup dur ou par envie !

Pole Dance image

Pourquoi suivre ce cours?

Pour les femmes qui ont envie de retrouver leur féminité, leur tonicité et leur confiance en soi ou par envie de faire du sport!

Durée du cours

50 minutes

Cours de Pole Dance prévus prochainement

Planning pour les 2 prochaines semaines

24 janvier 2022

17:30

Pole Dance

Sensation

24 janvier 2022

18:05

Pole Dance

First

24 janvier 2022

18:10

Pole Dance

Sensation

24 janvier 2022

18:30

Pole Dance

avec Alex

Tout niveau

24 janvier 2022

18:30

Pole Dance

First

24 janvier 2022

18:35

Pole Dance

avec Alice

Sensation

24 janvier 2022

19:10

Pole Dance

Emotion

24 janvier 2022

19:10

Pole Dance

avec Nancy

Sensation

24 janvier 2022

19:35

Pole Dance

avec Alex

First

24 janvier 2022

19:35

Pole Dance

Sensation

24 janvier 2022

19:40

Pole Dance

Passion

24 janvier 2022

20:15

Pole Dance

First

25 janvier 2022

17:30

Pole Dance

avec Julie

Sensation

25 janvier 2022

18:15

Pole Dance

Tout niveau

25 janvier 2022

18:20

Pole Dance

Sensation

25 janvier 2022

19:05

Pole Dance

avec Edith

Emotion

25 janvier 2022

19:20

Pole Dance

Sensation

25 janvier 2022

19:40

Pole Dance

Emotion

25 janvier 2022

20:10

Pole Dance

Sensation

25 janvier 2022

20:30

Pole Dance

Emotion

25 janvier 2022

20:40

Pole Dance

Sensation

26 janvier 2022

18:00

Pole Dance

First

26 janvier 2022

18:00

Pole Dance

avec Isis

Sensation

26 janvier 2022

18:30

Pole Dance

avec Cindy

Sensation

26 janvier 2022

19:05

Pole Dance

avec Isis

First

26 janvier 2022

19:05

Pole Dance

Sensation

26 janvier 2022

19:20

Pole Dance

Emotion

26 janvier 2022

19:35

Pole Dance

avec Jing

First

26 janvier 2022

19:35

Pole Dance

First

26 janvier 2022

20:40

Pole Dance

Sensation

27 janvier 2022

18:00

Pole Dance

Emotion

27 janvier 2022

18:30

Pole Dance

First

27 janvier 2022

18:30

Pole Dance

Sensation

27 janvier 2022

18:35

Pole Dance

avec Julie

Emotion

27 janvier 2022

18:35

Pole Dance

avec Minh

Passion

27 janvier 2022

19:05

Pole Dance

Sensation

27 janvier 2022

19:35

Pole Dance

Emotion

27 janvier 2022

20:10

Pole Dance

First

27 janvier 2022

20:40

Pole Dance

First

28 janvier 2022

17:30

Pole Dance

avec Edith

Emotion

28 janvier 2022

17:30

Pole Dance

First

28 janvier 2022

18:35

Pole Dance

Sensation

29 janvier 2022

11:15

Pole Dance

Emotion

29 janvier 2022

12:20

Pole Dance

Sensation

30 janvier 2022

11:30

Pole Dance

Emotion

30 janvier 2022

16:00

Pole Dance

avec Edith

Emotion

31 janvier 2022

17:30

Pole Dance

Sensation

31 janvier 2022

18:05

Pole Dance

First

31 janvier 2022

18:10

Pole Dance

Sensation

31 janvier 2022

18:30

Pole Dance

First

31 janvier 2022

18:30

Pole Dance

Tout niveau

31 janvier 2022

18:35

Pole Dance

avec Alice

Sensation

31 janvier 2022

19:10

Pole Dance

Emotion

31 janvier 2022

19:10

Pole Dance

avec Nancy

Sensation

31 janvier 2022

19:35

Pole Dance

First

31 janvier 2022

19:35

Pole Dance

Sensation

31 janvier 2022

19:40

Pole Dance

Passion

31 janvier 2022

20:15

Pole Dance

First

31 janvier 2022

20:15

Pole Dance

First

1 février 2022

17:30

Pole Dance

avec Julie

Sensation

1 février 2022

18:15

Pole Dance

Tout niveau

1 février 2022

18:20

Pole Dance

Sensation

1 février 2022

19:05

Pole Dance

avec Edith

Emotion

1 février 2022

19:20

Pole Dance

Sensation

1 février 2022

19:40

Pole Dance

Emotion

1 février 2022

20:10

Pole Dance

Sensation

1 février 2022

20:30

Pole Dance

Emotion

1 février 2022

20:40

Pole Dance

Sensation

2 février 2022

18:00

Pole Dance

avec Isis

Sensation

2 février 2022

18:00

Pole Dance

First

2 février 2022

18:30

Pole Dance

avec Cindy

Sensation

2 février 2022

19:05

Pole Dance

Sensation

2 février 2022

19:05

Pole Dance

avec Isis

First

2 février 2022

19:20

Pole Dance

Emotion

2 février 2022

19:35

Pole Dance

First

2 février 2022

19:35

Pole Dance

First

2 février 2022

20:40

Pole Dance

Sensation

2 février 2022

20:40

Pole Dance

Sensation

3 février 2022

17:30

Pole Dance

First

3 février 2022

18:00

Pole Dance

Emotion

3 février 2022

18:30

Pole Dance

Sensation

3 février 2022

18:30

Pole Dance

First

3 février 2022

18:35

Pole Dance

avec Julie

Emotion

3 février 2022

18:35

Pole Dance

Emotion

3 février 2022

19:05

Pole Dance

Sensation

3 février 2022

19:35

Pole Dance

Emotion

3 février 2022

20:10

Pole Dance

First

3 février 2022

20:40

Pole Dance

First

4 février 2022

18:35

Pole Dance

Sensation

4 février 2022

18:50

Pole Dance

Emotion

5 février 2022

10:30

Pole Dance

First

5 février 2022

11:15

Pole Dance

Emotion

5 février 2022

11:35

Pole Dance

Sensation

5 février 2022

12:20

Pole Dance

Sensation

5 février 2022

13:30

Pole Dance

Sensation

Flexi’ Spin

dim. 6 février 2022 - 10:30 à Crissier 1 avec Romane Moscaritolo
Romane Moscaritolo athlète Jurassienne de pole dance. Dans ce workshop, viens découvrir les combos préférés en spin de...

Static & Floorwork

dim. 6 février 2022 - 12:30 à Crissier 1 avec Romane Moscaritolo
Romane Moscaritolo athlète Jurassienne de pole dance. Viens découvrir un cocktail d’éléments static, d’handstand e...

6 février 2022

14:30

Formation

Sensation Emotion

Pole Dance en duo

dim. 8 mai 2022 - 12:00 à Crissier 2 avec Melody
Pole Duo : figures à 2 SUR la pole Comment travailler à deux, se mettre en sécurité, créer la confiance dans le duo, ex...