Arts martiaux pour femmes

Inspiré des arts martiaux Shaolin, ce cours de kung fu et de Tai Shi est basé sur les mouvements des animaux, tels que le Tigre, le Dragon, le Serpent, le Léopard et bien d’autres. Cet art de vivre t’aidera à améliorer ta forme physique, ton équilibre et ta flexibilité. En canalisant ton énergie, les arts martiaux renforcent également la confiance en soi, la volonté et la persévérance, tout en apprenant à se défendre. 
Les cours sont adaptés à l’expérience et à l’âge de chaque personne. Ils comprennent notamment des exercices de renforcement physique, de cardio, de souplesse, des techniques de défenses et de combats, mais aussi des formes appelées Tao. Alors viens tester et développer ton Chi tout en t’amusant.
Lors du cours, merci d’enlever les bijoux pour ne pas se blesser ou blesser son partenaire lors des exercices en binôme.