Jump Style (trampoline)
Une activité physique ludique qui se pratique sur un mini trampoline individuel. En gros, on fait des exercices de fitness tout en sautant sur un trampoline en groupe et en musique. Parfait pour travailler son cardio, son équilibre et ses muscles!
Appelé aussi rebounding, ce sport est un bon allié pour se débarasser des kilos en trop et faire un bon nettoyage du corps en transpirant intensément!
Une séance de 50 min permet de brûler jusqu'à 800 calories!! Pourquoi s'en priver !
Pourquoi suivre ce cours?
Brûler des calories tout en s’amusant? Oh oui!
Durée du cours
50 minutes
Cours de Jump Style (trampoline) prévus prochainement
Planning pour les 10 prochains jours