Renforcement

Ce cours propose des exercices cardios, musculaires, de stretching et de souplesse permettant le renforcement musculaire de l’intégralité du corps.

Ce cours se pratique soit avec des accessoires (élastiques, poids, tapis, bloc de yoga, balles, etc.) ou uniquement avec son poids du corps, en fonction et envie de votre prof.

La musique stimulante vous boostera pour encore plus de résultat!