Souplesse

La souplesse permet de rendre un geste plus esthétique, d’améliorer la coordination et d’augmenter la force ainsi que de prévenir des traumatismes et des douleurs musculaires dans la pratique du sport ainsi que dans la vie de tous les jours.
Avoir une bonne souplesse permet également une grande liberté de mouvement et favorise le progrès dans la pratique.

Contrairement aux idées reçues, la souplesse peut se travailler toute la vie avec des résultats différents d’une personne à l’autre. Durant le cours, tu travailleras notamment la souplesse du dos, des épaules, du bassin, tes écarts et ton équilibre.

Après ce cours nous nous sentons pleine de vie comme rechargée.
Avoir un moment de body positive est ressourçant.

Pourquoi suivre ce cours?

S'assouplir pour une bonne mobilité du corps et de l'esprit

Durée du cours

50 minutes

Cours de Souplesse prévus prochainement

Planning pour les 10 prochains jours

30 novembre 2023

12:15

Souplesse

avec Maude

Tout niveau