Yoga Flow (dynamique)
Yoga dynamique (type vinyasa) qui met l’accent sur le développement de la force musculaire, la souplesse, l’endurance et l’équilibre à travers des séquences fluides synchronisant respiration et mouvement.
Ce processus produit une intense chaleur interne qui détoxifie les muscles et les organes entraînant une meilleure circulation sanguine.
Salutations du soleil, équilibres, inversions, lors de ce cours, tu bénéficieras d’une séance d’entraînement complète avec une douce relaxation à la fin.
S'offrir du temps pour soi est si important.
Pourquoi suivre ce cours?
Se recentré de façon dynamique avec le yoga
Durée du cours
50 minutes
Cours de Yoga Flow (dynamique) prévus prochainement
Planning pour les 2 prochaines semaines