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Durant la période estivale, certains cours peuvent changer selon les disponibilités de nos supers profs. Merci de regarder les plannings en ligne. Il y aura aussi des cours Bonus. - Bel été à toutes !

Pole kids

Date: mercredi 27 septembre 2023 à 16:00
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Niveau: Débutant
Salle: Crissier salle 1
Catégorie: Pole kids

Le cours est passé

Description

Ce cours s'adresse aux filles de 8 à 13 ans qui veulent s'amuser en faisant du sport !
Ici, pas de mouvements sexy ni de poses provocantes autour de la barre. On pratique une activité sportive en toute simplicité. Si elles portent des mini-shorts et des hauts courts, c'est juste pour que leur peau adhère bien à la barre et qu'elles puissent bouger en toute sécurité.

Comme les adultes, les jeunes filles apprennent des figures impressionnantes : se suspendre tête en bas, écarter les bras comme des ailes, ou faire des tours autour de la barre grâce à la force de leurs bras. Elles commencent par des exercices au sol, puis grimpent à tour de rôle sur la barre avec l'aide de la prof et un tapis au sol pour plus de sécurité.

C'est super pour renforcer la confiance, améliorer la posture et booster l'estime de soi. En plus, elles passent un super moment à danser et à découvrir leurs propres capacités

Prochaine session à Crissier avec Eléonore et Jeli
Possibilité de rejoindre le cours en route.

Sessions 2024:
4.09 / 11.09 / 18.09 / 25.09 / 2.10 / 9.10 / 30.10 / 6.11 / 13.11 / 20.11 / 27.11 / 4.12 / 11.12 / 18.12 = 

Montant sfr. 200.- 

Pour les inscriptions, écrivez un mail à info@pole-emotion.ch

 

À prendre avec soi

  • Tapis de Yoga ou petit linge
  • Pied nus ou ballerines
  • short
  • top
  • bouteille d'eau

Votre prof

Nyah
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À gagner : un mois d’abo illimité et un mois d’abo à offrir à une amie 🥳 • Partage-nous ta plus belle photo de pole en extérieur, lors de tes vacances ou d’une randonnée dans notre belle région ⛰️. Les poteaux sont nos amis, mais attention à ta sécurité ! Tu peux également nous montrer ton plus beau handstand ou tes magnifiques lignes acquises grâce à nos cours de souplesse 🤸🏻 • Publie ta photo dans un post permanent (pas une story), tag-nous et utilise le hashtag #concourspoleemotion afin que l’on puisse te voir. Si ton profil est privé, envoie-nous une capture d’écran de ta publication (en participant, tu acceptes que nous partagions ta photo sur notre compte). • Tu as jusqu’au 15 août pour participer, on a hâte de vous voir 🤩 Le tirage au sort de la gagnante se fera le 16 août.
Tu n'as pas le temps de suivre un cours chaque semaine ? Nous avons des stages et des workshops ! ---------------------------- https://app.pole-emotion.ch/categories-de-cours/les-cours-speciaux/stages ---------------------------- #poleaddict #poleart #sensualseduction #dancelover #sensualart #pdcommunity #poledancersofig #dancefloor #dancelifestyle #fitness #polefitness
Dance, dance, dance, dance, dance, apéro, dance, dance, dance, dance, food, dance, dance ! Voilà la vie que nous choisissons ! ---------------------------- https://app.pole-emotion.ch ---------------------------- #poleaddict #poleart #sensualseduction #dancelover #sensualart #pdcommunity #poledancersofig #dancefloor #dancelifestyle #fitness #polefitness
La première école de danse de suisse romande ou tu rentres parfois avec quelques kilos en trop et tu en ressors avec beaucoup d'amies en plus ! ❤ ---------------------------- https://app.pole-emotion.ch ---------------------------- #poleaddict #poleart #sensualseduction #dancelover #sensualart #pdcommunity #poledancersofig #dancefloor #dancelifestyle #fitness #polefitness
Des cours pour toutes ! Peu importe ton niveau, ton âge, ton poids ou ton animal préféré ❤ Comme chez McDonald's, "viens comme tu es" sauf que chez nous, les calories, on les brûlent 😘 ---------------------------- https://app.pole-emotion.ch ---------------------------- #poleaddict #poleart #sensualseduction #dancelover #sensualart #pdcommunity #poledancersofig #dancefloor #dancelifestyle #fitness #polefitness
Nous ne cherchons pas à devenir féminine, nous cherchons à devenir nous-même ! #poleaddict #poleart #sensualseduction #dancelover #sensualart #pdcommunity #poledancersofig #dancefloor #dancelifestyle #fitness #polefitness
Continue ! Continue ! Continue ! Derrière chaque petit effort tu trouveras un grand bonheur ❤ #poleaddict #poleart #sensualseduction #dancelover #sensualart #pdcommunity #poledancersofig #dancefloor #dancelifestyle #fitness #polefitness
Ne te regarde pas dans le glace, regarde ta progression ❤ #poleart #pdcommunity #sensualart #poleinspiration #poledancersofig #dancersofinstagram #dancelover #poleaddict #sensualseduction
"Je suis devenue moi-même le jour ou j'ai trouvé la danseuse en Moi" #dancelover #dancersofinstagram #poledancersofig #pdcommunity #poleaddict #poleinspiration #polelife #poleart #sensualart
Le sport, ce n'est pas que de la difficulté et des contraintes, c'est aussi des rires, du partage et une communauté qui s'entraide ! #poledancing #polefit #sport #polesport #fitnessaddict #poledance #fitnesslife #sportmotivation
"La danse est le langage caché de l'âme." - Martha Graham #dancelife #dancer #artist #art #poledancing #dancers
La pole-dance est une célébration de la force et de la grâce, où le partage avec les autres enrichit chaque mouvement et renforce la communauté. #dancelife #dancers #art #poledancing #polefit #dance #fitnessmotivation #polesport #sport #fitnesslife #fitnessaddict #poledance
La pole-dance est une danse de l'âme et du corps, où chaque mouvement est une déclaration de force, de grâce et de liberté #dancelife #dancers #art #poledancing #polefit #fitnessmotivation #dance #polesport #sport #sportmotivation #poledance #fitnessaddict
La danse est le langage caché de l'âme, où chaque pas raconte une histoire et chaque mouvement exprime une émotion. #dancelife #dancers #dancer #artist #art #poledancing #polefit #polesport #poledance
🩷 ENTERREMENT DE VIE DE JEUNE FILLE Envie d'un enterrement de vie de jeune fille digne de ce nom ? 💖 Découvrez nos offres pour faire de ce jour unique un événement fun et glamour à partager entre copines 🥳 Apéritif compris dans toutes nos formules EVJF/G evjf@pole-emotion.ch 024.446.23.69 #poleemotion #poledance #polesport #poledancelife #polepose #polekisses #evjf #evjg #entrefilles #entrecopines #ecolededanse #lausanne #crissier #yverdon #pilate #sensualdance #fun #mariage #allerdelavant #apero
🤩 AVEC MELANY CRISSIER LES LUNDIS À 18H15 YVERDON LES MERCREDIS À 19H30 DESCRIPTION Fusion entre le Pilates, la boxe et la danse Le Piloxing® est un programme d’interval training associant la puissance, la vitesse et l’agilité de la boxe au travail en profondeur du Pilates. Ces techniques sont également complétées par l’utilisation de gants lestés afin de tonifier encore plus les bras et maximiser l’entraînement du système cardio-vasculaire. Ajouter à cela des danses exaltantes et vous avez l’entraînement musculaire complet, brûleur de graisses qui vous fera vous sentir physiquement et mentalement au top! Les objectifs : Perte de poids Renforcement musculaire Renforcement abdominal et fessiers Canaliser l’agressivité et réduire le stress À PRENDRE AVEC SOI Baskets d'intérieur Tenue de sport Tapis de yoga ou linge Gants lesté (prêt possible lors du 1er cours) Eau #boxe #piloxing #hitboxe #crissier #lausanne #yverdon #sport #femmessportives #biendanssoncorps #sebouger #entrefilles #pertedepoids #semuscler #coursdedanse #renforcementmusculaire #reduirelestress #brulegraisse #pilates #entrainement #tonifier #cardio #danse
🤩 3x S T A G E S - 7 Septembre 👉 1) Spécial Handspring & Technique Découvre et apprend les différentes notions de technique et de placement au travers des différentes variations du handspring. Comment monter et descendre de la façon la plus optimale pour une progression saine et efficace. 👉 2) Spécial Deadlift 👉 3) Spécial Handstand Toutes les informations et inscriptions sur notre site : www.pole-emotion.ch 😍 Le prix est de Fr. 50.- par stage On vous attend nombreuses 🤗 #poledancecombospin #poleemotion #poledance #poledanse #poledancelife #poledancing #poledancelove #polepose #polekisses #lausanne #crissier #handspring #deadlift #handstand #dance ##polesport #polesplit #coursdedanse #coursdepoledance #
NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW Concept de la Salle Ouverte Objectif : Offrir un espace sûr et accueillant où les élèves de tous niveaux peuvent venir pratiquer leurs mouvements de pole dance, peaufiner leurs routines, et échanger des conseils dans un environnement non structuré et libre. 😍 Alors ça te dit de l'utiliser ? Accès : libre à tout élève de Pole-Emotion qui a un abonnement en cours.  #poledanselausanne #poledancelausanne #PoleEmotion #poledancestudio #poledance #poledancelover #poledancelife #team #entrainement #danse #danseentalon
Tu trouveras des dizaines cours pour danser, de Pole-dance et des cours sportifs pour renforcer ton corps et transpirer entre copines 😅🤪 #poledance #danse #transpirer #entrefemmes #femmesfortes #femmesambitieuses #copine #evjf #artsmartiaux #bodysculpt #cardio #country #cuisses #sport #pilates #yoga #objectifbikini #trampoline #renforcementmusculaire #souplesse #confianceensoi #allerdelavant #poledancelausanne #apprendrelapole #talons #choregraphie #cours de danse #yverdon #monthey #Crissier
💫🩷 Mets en avant ton côté féminin ainsi que ta sensualité! 👉 Cours ouvert à toutes, débutantes ou expérimentées. La danse de Heels – Talons est une forme de danse qui a émergé et évolué aux États-Unis et en Europe à la fin du 20e et au début du 21e siècle. Il tire son nom du style de chaussures pour femmes, car l'une de ses caractéristiques distinctives est le port de chaussures à talons hauts 👠 Yverdon  mercredi et vendredi avec Melissa Crissier mardi avec Paola #danseentalon #danseaerienne #poledanselausanne #PoleEmotion #prendresoindesoi #confianceensoi #estimedesoi #dansemotivation #femmestyle #femmessportives #femmesambitieuses #femmefatale #femmesentrepreneures
À gagner : un mois d’abo illimité et un mois d’abo à offrir à une amie 🥳 • Partage-nous ta plus belle photo de pole en extérieur, lors de tes vacances ou d’une randonnée dans notre belle région ⛰️. Les poteaux sont nos amis, mais attention à ta sécurité ! Tu peux également nous montrer ton plus beau handstand ou tes magnifiques lignes acquises grâce à nos cours de souplesse 🤸🏻 • Publie ta photo dans un post permanent (pas une story), tag-nous et utilise le hashtag #concourspoleemotion afin que l’on puisse te voir. Si ton profil est privé, envoie-nous une capture d’écran de ta publication (en participant, tu acceptes que nous partagions ta photo sur notre compte). • Tu as jusqu’au 15 août pour participer, on a hâte de vous voir 🤩 Le tirage au sort de la gagnante se fera le 16 août.
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