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Jump Style

Catégorie: Jump Style (trampoline)
Date: samedi 09 juillet 2022 à 10:30
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Niveau: Tout niveau
Salle: Crissier 2

Le cours est passé

Description

Une nouvelle activité physique ludique qui se pratique sur un mini trampoline individuel. En gros, on fait des exercices de fitness tout en sautant sur un trampoline en groupe et en musique. Parfait pour travailler son cardio, son équilibre et ses muscles!

Appelé aussi rebounding, ce sport est un bon allié pour se débarasser des kilos en trop et faire un bon nettoyage du corps en transpirant intensément! 

Une séance de 50 min permet de brûler jusqu'à 800 calories!! Pourquoi s'en priver.

À prendre avec soi

  • Survêtements de sport
  • Baskets
  • Tapis de yoga ou linge
  • Eau

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Magali

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