logo blanc de l'école Pole-Emotion

Yoga Flow (dynamique)

Catégorie: Yoga Flow (dynamique)
Date: jeudi 29 septembre 2022 à 18:45
Ajouter à Google Agenda
Ajouter au calendrier Outlook ou Apple
Niveau: Tout niveau
Salle: Crissier 2

Description

Yoga dynamique (type vinyasa) qui met l’accent sur le développement de la force musculaire, la souplesse, l’endurance et l’équilibre à travers des séquences fluides synchronisant respiration et mouvement. 

Ce processus produit une intense chaleur interne qui détoxifie les muscles et les organes entraînant une meilleure circulation sanguine.

Salutations du soleil, équilibres, inversions, lors de ce cours, tu bénéficieras d’une séance d’entraînement complète avec une douce relaxation à la fin. 

Body positive, s'offrir du temps pour soi est si important.

À prendre avec soi

  • Pieds nus
  • Survêtements de sport
  • Eau
  • Tapis de yoga ou linge

Votre prof

Sandrine B

Ton premier cours chez nous est gratuit!

Connecte-toi ou crée-toi un compte

Ton cours d'essai offert sera automatiquement activé sur ton compte suite à sa création.