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Jump Style (trampoline)

Date: lundi 3 octobre 2022 à 17:00
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Niveau: Tout niveau
Salle: Lausanne
Catégorie: Jump Style (trampoline)

Le cours est passé

Description

Une activité physique ludique qui se pratique sur un mini trampoline individuel. En gros, on fait des exercices de fitness tout en sautant sur un trampoline en groupe et en musique. Parfait pour travailler son cardio, son équilibre et ses muscles!

Appelé aussi rebounding, ce sport est un bon allié pour se débarasser des kilos en trop et faire un bon nettoyage du corps en transpirant intensément! 

Une séance de 50 min permet de brûler jusqu'à 800 calories!! Pourquoi s'en priver !

À prendre avec soi

  • Survêtements de sport
  • Baskets
  • Tapis de yoga ou linge
  • Eau

Votre prof

Melissa
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Lundi du Jeûne pas de cours, on vous retrouve mardi ❤️🍀#pole_emotion #chill #relax
Nous vivons, nous chantons, nous dansons pour nous sentir vivant ! #polefitness #polefitnes #poledancersofig #poleinspiration #poleaddict #pdcommunity #polelife #polelove #poleart #poletricks
Un moment de détente a 12h15 #yverdon #yogayverdon #studio48 #pole_emotion
Peu importe les obstacles, peu importe les jugements. Nous nous tenons là ! Droites et fières, à danser et à vivre pleinement !" Photo par : @immortalisemoi.ch #dancelife #dancers #dancer #artist #art #poledancing #fitnessmotivation #dance #polesport #sport #sportmotivation #fitnesslife #fitnessaddict #poledance
Que vous soyez une danseuse expérimentée ou une débutante, ce cours est fait pour vous. Apprenez à bouger avec grâce et confiance tout en portant vos talons préférés. Au programme : ✨ Techniques de danse sensuelles ✨ Coordination et équilibre en talons hauts ✨ Renforcement musculaire ✨ Confiance en soi et empowerment #DanseEnTalons #CoursDeDanse #FemmeEnTalons #ConfianceEnSoi #DanseSensuelle #EmpowermentFéminin #BougezAvecStyle #FaitesBriller #TalonsHauts #FemmePouvoir #FemmeFortes #DanceWithConfidence #GirlPower #pole_emotion N'oubliez pas de partager cette publication avec vos amies qui adorent danser en talons! 💃
Quand la vie vous donne des citrons, faites de la citronnade ❤ #motivation #poleinspiration #polelife #poleart #happy #polefitnes #pdcommunity #polefitness #poletricks #poleaddict #polelove #poledancersofig #fitness #poledance #fitnessaddict #sportmotivation #sport
Peu importe notre niveau actuel, nous avons toutes commencé par la même figure 🥰 #poledancing #polefit #fitnessmotivation #dance #polesport #sport #sportmotivation #fitnesslife #fitnessaddict #poledance #dancelife
🩰 Prêt(e) à rejoindre des supers femmes dans une salle dédiée à elles à Monthey ! 💃🕺 Pole dance - Cerceau - Yoga - Souplesse - Yoga-Fly et autres….. 📍 Lieu : Monthey - Massongex 📆 Horaires flexibles 💃 Styles variés : #poledance #cerceau #yoga 👯 Inscrivez-vous dès maintenant et bougez avec nous ! 💫 #CoursDeDanse #MoveWithMonthey #Danseuses #MontheyDanse #FitAndFab #Pole_emotion Ne manquez pas cette chance et Rejoignez notre communauté de danseurs passionnés ! 🌟
Chez nous : - Ton corps n'est pas important - Ton niveau n'est pas important Nous sommes une équipe, des amies, des partenaires ! On aime rire, partager et dépasser les préjugés ! C'est ça notre école ! #polefitnes #photooftheday #polelove #poleaddict #poleart #happy #instadaily #motivation #polelife #poletricks #poleinspiration #polefitness #poledancersofig #pdcommunity
Qu'il pleuve, qu'il neige, qu'il fasse beau ou moche, notre binôme est toujours là ❤ #polefitnes #photooftheday #polelove #poleaddict #poleart #happy #instadaily #motivation #polelife #poletricks #poleinspiration #polefitness #poledancersofig #pdcommunity
🌟 Découvrez l'art de la pole dance avec Romane ! 🌟 Prête à explorer de nouveaux horizons, à développer votre confiance en vous et à renforcer votre corps tout en vous amusant ? Rejoignez-nous pour un stage de pole dance exceptionnel animé par la talentueuse Romane. 💃💪 📅 Date : samedi 2 septembre Depuis le niveau sensation soit intermédiaire bienvenus ! 🤩 Réservez votre place dès maintenant pour une expérience inoubliable. Les places sont limitées, alors ne tardez pas ! 🔥 #PoleDance #Danse #StageDePole #ConfianceEnSoi #RenforcementMusculaire #Fitness #Fun #RomanePoleDance #InscriptionOuverte #RejoignezNous #Nouveauté #BienÊtre #ÉnergiePositive #pole_emotion
As-tu déjà rêvé de danser avec grâce et assurance en talons ? 👠 Viens faire ce cours pour : 👠 Développer ta confiance 💃 Maîtriser l'art de la danse en talons Prête pour ce super cours ? viens tester avec notre pass découverte https://app.pole-emotion.ch/pass-decouverte #ConfianceEnMouvement #DanseEnTalons #FemmeÉpanouie#pole_emotion
Un grand MERCI à tous nos incroyables professeurs de pole dance et autres qui nous guident avec grâce et passion à chaque séance! 🙌💃 Votre dévouement et votre talent font toute la différence dans notre super école . #ProfesseursExceptionnels #PoleDancePassion #GratitudeInfinie #DanceWithGrace #pole_emotion #poleacademyswitzerland #polesuisse
Il y a pas d’âge pour aimer danser #pole #pole_emotion #danse #girldance
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Dans chaque séance d'entraînement, nous nous encourageons mutuellement, nous nous motivons et nous nous soutenons dans nos objectifs. Les rires, les sourires et les sueurs partagés créent des souvenirs qui resteront gravés à jamais dans nos cœurs ❤ Photo par @immortalisemoi.ch #photooftheday #instadaily #love #beautiful #happy #friends #fitness #motivation #poledance #polefitness #poleart #poletricks #poledancersofig #pdcommunity #polelove #polelife #poleinspiration #poleaddict
Les hauts et les bas font partie du voyage. Les moments de frustration et de doute sont autant d'opportunités de me relever avec une détermination renouvelée. La pole-dance m'apprend la patience, la résilience et la confiance en moi-même. Photo par @immortalisemoi.ch #photooftheday #instadaily #love #beautiful #happy #friends #fitness #motivation #poledance #polefitness #poleart #poletricks #poledancersofig #pdcommunity #polelove #polelife #poleinspiration #poleaddict
Dans l'harmonie des mouvements, nous tissons des liens d'amitié. La pole-dance nous réunit, nous encourage et nous pousse à repousser nos limites ensemble. C'est une passion partagée qui crée une communauté solidaire.⁣ #photooftheday #instadaily #love #beautiful #happy #friends #fitness #motivation #poledance #polefitness #poleart #poletricks #poledancersofig #pdcommunity #polelove #polelife #poleinspiration #poleaddict
Sur la barre, nous nous découvrons, nous nous redécouvrons. Chaque mouvement est une affirmation de notre force intérieure, de notre détermination à atteindre de nouveaux sommets. Nous apprenons à nous appuyer sur notre corps, à lui faire confiance, à l'écouter. Photo par @immortalisemoi.ch Modèle : @j.xhao ❤ #photooftheday #instadaily #love #beautiful #happy #friends #fitness #motivation #poledance #polefitness #poleart #poletricks #poledancersofig #pdcommunity #polelove #polelife #poleinspiration #poleaddict
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