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Yoga Flow (dynamique)

Date: mardi 29 novembre 2022 à 12:15
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Niveau: Tout niveau
Salle: Lausanne
Catégorie: Yoga Flow (dynamique)

Le cours est passé

Description

Yoga dynamique (type vinyasa) qui met l’accent sur le développement de la force musculaire, la souplesse, l’endurance et l’équilibre à travers des séquences fluides synchronisant respiration et mouvement. 

Ce processus produit une intense chaleur interne qui détoxifie les muscles et les organes entraînant une meilleure circulation sanguine.

Salutations du soleil, équilibres, inversions, lors de ce cours, tu bénéficieras d’une séance d’entraînement complète avec une douce relaxation à la fin. 

Body positive, s'offrir du temps pour soi est si important.

À prendre avec soi

  • Pieds nus
  • Survêtements de sport
  • Eau
  • Tapis de yoga ou linge

Votre prof

Maude

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