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Sonia Duc

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Vous la croiserez dans les salles suivantes: Monthey

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🩷 DESCRIPTION Prête à défier la gravité ? Le Cerceau Aérien t’attend pour une expérience extraordinaire qui combine force, souplesse et grâce dans un show aérien à couper le souffle. Chaque mouvement et chaque chorégraphie sur notre cerceau suspendu se transforme en une véritable œuvre d'art, parfait pour Instagram ! Imagine-toi réalisant des figures qui non seulement sculptent ton corps, mais qui te permettent également de créer des moments magiques. Ne rate pas cette opportunité unique de te surpasser et de découvrir le monde fascinant de l'art aérien. Julie sera là pour t’accompagner dans cette aventure incroyable. Envie de voler haut et de capturer des moments inoubliables ? #poleemotion #poledance #polesport #poledancelife #polepose #cerceauaerienphotographie #cerceauaerien #sportmotivation #aerial #floating #stagedanse #sport #yoga #piloxing #cerceauaérien #lausanne #yverdon #coursdedanse
🩷 ENTERREMENT DE VIE DE JEUNE FILLE Envie d'un enterrement de vie de jeune fille digne de ce nom ? 💖 Découvrez nos offres pour faire de ce jour unique un événement fun et glamour à partager entre copines 🥳 Apéritif compris dans toutes nos formules EVJF/G evjf@pole-emotion.ch 024.446.23.69 #poleemotion #poledance #polesport #poledancelife #polepose #polekisses #evjf #evjg #entrefilles #entrecopines #ecolededanse #lausanne #crissier #yverdon #pilate #sensualdance #fun #mariage #allerdelavant #apero
🤩 AVEC MELANY CRISSIER LES LUNDIS À 18H15 YVERDON LES MERCREDIS À 19H30 DESCRIPTION Fusion entre le Pilates, la boxe et la danse Le Piloxing® est un programme d’interval training associant la puissance, la vitesse et l’agilité de la boxe au travail en profondeur du Pilates. Ces techniques sont également complétées par l’utilisation de gants lestés afin de tonifier encore plus les bras et maximiser l’entraînement du système cardio-vasculaire. Ajouter à cela des danses exaltantes et vous avez l’entraînement musculaire complet, brûleur de graisses qui vous fera vous sentir physiquement et mentalement au top! Les objectifs : Perte de poids Renforcement musculaire Renforcement abdominal et fessiers Canaliser l’agressivité et réduire le stress À PRENDRE AVEC SOI Baskets d'intérieur Tenue de sport Tapis de yoga ou linge Gants lesté (prêt possible lors du 1er cours) Eau #boxe #piloxing #hitboxe #crissier #lausanne #yverdon #sport #femmessportives #biendanssoncorps #sebouger #entrefilles #pertedepoids #semuscler #coursdedanse #renforcementmusculaire #reduirelestress #brulegraisse #pilates #entrainement #tonifier #cardio #danse
🤩 3x S T A G E S - 7 Septembre 👉 1) Spécial Handspring & Technique Découvre et apprend les différentes notions de technique et de placement au travers des différentes variations du handspring. Comment monter et descendre de la façon la plus optimale pour une progression saine et efficace. 👉 2) Spécial Deadlift 👉 3) Spécial Handstand Toutes les informations et inscriptions sur notre site : www.pole-emotion.ch 😍 Le prix est de Fr. 50.- par stage On vous attend nombreuses 🤗 #poledancecombospin #poleemotion #poledance #poledanse #poledancelife #poledancing #poledancelove #polepose #polekisses #lausanne #crissier #handspring #deadlift #handstand #dance ##polesport #polesplit #coursdedanse #coursdepoledance #
NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW Concept de la Salle Ouverte Objectif : Offrir un espace sûr et accueillant où les élèves de tous niveaux peuvent venir pratiquer leurs mouvements de pole dance, peaufiner leurs routines, et échanger des conseils dans un environnement non structuré et libre. 😍 Alors ça te dit de l'utiliser ? Accès : libre à tout élève de Pole-Emotion qui a un abonnement en cours.  #poledanselausanne #poledancelausanne #PoleEmotion #poledancestudio #poledance #poledancelover #poledancelife #team #entrainement #danse #danseentalon
👉 7 SALLES EN SUISSE ROMANDE 🤩 Oui, on est près de chez toi avec notre école Pole Emotion ! - Lausanne - Crissier - Yverdon - Gland - Monthey Plus de 42 types de cours te sont proposés ! 🥰 Avec nous, tu auras plus de confiance en toi, plus de force, plus de souplesse 💪 On se réjouit de t accueillir 🤗 #PoleEmotion #poledanselausanne #poledancestudio #poledancelover #polesport #polefitness #polelove #polelife #poledancelausanne #poledancersofig #femmesentrepreneures #femmestyle #femmessportives #femmesfortes #confianceensoi #renforcementmusculaire #renforcersoncorps #femmesexy #girlspower #girlpower
💗 PASS DÉCOUVERTE 💗 C'est quoi ? 👉 Le PASS découverte, tout comme notre abonnement illimité, te permet de venir le nombre de fois que tu le souhaites durant une semaine complète (7jours) pour découvrir tous les cours, toutes les disciplines de notre école au prix avantageux de Fr. 19.-. 🥰 Viens te changer les idées et découvre nos cours de Pole dance, de cerceau, de trampoline, de renforcement musculaire, de piloxing..... 🥳 On t'attend ! Toutes les femmes sont les bienvenues, viens comme tu es 🤗 Ouvert 7/7 cours tous les jours 📍 POLE EMOTION Lausanne - Crissier - Yverdon Gland - Monthey 📱079 535 47 89 info@pole-emotion.ch #poledanselausanne #lausannepoledance #poledancestudio #poledance #polesport #polelife #polelove #danseaerienne #danseentalon #dansesportive #spinning #poling #feelingood #BienEtre #piloxing #biendanssoncorps #confianceensoi #allerdelavant #trampoline #jumpstyle #poleclass
🥳 Ton école depuis 2005 ! Nous sommes à Crissier, Lausanne, Gland, Yverdon et Monthey Depuis cette année, tu peux louer une de salles pour t entraîner. Revoir tes figures au calme sans pression et à ton rythme. Reste connectée pour voir tout ce que l'on te propose 😍 #femmesentrepreneures #femmesfortes #femmescreatives #femmesambitieuses #entrefemmes #entrepreneusesuisse #entrepreneusescreatives #mamansolo #mampreneur #girlspower #danseentalon #danse #cerceau #pilate #yoga #renforcementmusculaire #objectifbikini #suisseromande
🤩 Pour découvrir nos cours, nous te proposons notre pass découverte illimité durant 7 jours pour Fr. 19.-. #dance #danse #poledance #danseentalon #femmefatale #bodysculpt #badasswomen #girlspower #femmestyle #femmesentrepreneures #mamansolo #mampreneur
Tu trouveras des dizaines cours pour danser, de Pole-dance et des cours sportifs pour renforcer ton corps et transpirer entre copines 😅🤪 #poledance #danse #transpirer #entrefemmes #femmesfortes #femmesambitieuses #copine #evjf #artsmartiaux #bodysculpt #cardio #country #cuisses #sport #pilates #yoga #objectifbikini #trampoline #renforcementmusculaire #souplesse #confianceensoi #allerdelavant #poledancelausanne #apprendrelapole #talons #choregraphie #cours de danse #yverdon #monthey #Crissier
💫🩷 Mets en avant ton côté féminin ainsi que ta sensualité! 👉 Cours ouvert à toutes, débutantes ou expérimentées. La danse de Heels – Talons est une forme de danse qui a émergé et évolué aux États-Unis et en Europe à la fin du 20e et au début du 21e siècle. Il tire son nom du style de chaussures pour femmes, car l'une de ses caractéristiques distinctives est le port de chaussures à talons hauts 👠 Yverdon  mercredi et vendredi avec Melissa Crissier mardi avec Paola #danseentalon #danseaerienne #poledanselausanne #PoleEmotion #prendresoindesoi #confianceensoi #estimedesoi #dansemotivation #femmestyle #femmessportives #femmesambitieuses #femmefatale #femmesentrepreneures
🔥 TREMPOLINE - JUMP Une activité physique ludique qui se pratique sur un mini trampoline individuel. 🏃‍♀️ En gros, on fait des exercices de fitness tout en sautant sur un trampoline en groupe et en musique. Parfait pour travailler son cardio, son équilibre et ses muscles! 🔊 Appelé aussi rebounding, ce sport est un bon allié pour se débarasser des kilos en trop et faire un bon nettoyage du corps en transpirant intensément!  💪 Une séance de 50 min permet de brûler jusqu'à 800 calories!! Pourquoi s'en priver ! Viens te dépenser avec nous ! #jumping #trempoline #jump #sport #PoleEmotion #poledanselausanne #poledance #femmesentrepreneures #femmessportives #femmesfortes #femmefatale #prendresoindesoi #pourtoi #objectifbikini #brulercalories #Lausanne #suisse #sportmotivation #sport #endurance #cardio #cardioworkout #strong #pertedepoids #prisemusculaire #BienEtre #biendanssoncorps #renforcementmusculaire #renforcersoncorps
😍 Prête à défier la gravité ? Le Cerceau Aérien t'attend pour une expérience incroyable, alliant force, souplesse, et grâce dans un spectacle aérien époustouflant. Chaque figure et chorégraphie sur notre cerceau suspendu est une véritable œuvre d'art, et oui, parfaitement instagramable !  Imagine réaliser des mouvements qui non seulement sculptent ton corps, mais te permettent aussi de créer des moments magiques.  Ne manque pas cette opportunité unique de te surpasser et d'entrer dans le monde fascinant de l'art aérien. Melody et Jeli, seront là pour t'accompagner dans cette aventure épique. Envie de voler haut et de capturer des moments inoubliables ?  POURQUOI SUIVRE CE COURS? Travailler sa force, sa souplesse et son côté artistique DURÉE DU COURS 50mn On t'attend 🤗 #cerceau #cerceauaerien #danseaerienne #PoleEmotion #danse #poledanselausanne #apprendrelapole #dansemotivation #pourtoi #prendresoindesoi #sport #poledancelover #choregraphie #souplesse #sculptersoncorps #voler #femmestyle #femmesportive #femmefatale #femmesentrepreneures #femmesambitieuses #artistique #Lausanne #coursdedanse
Et si c'était maintenant que tu faisais le grand écart dans ta vie ? ------------------------------------------ Viens essayer nos cours durant 7 jours pour seulement 19 CHF au lieu de 59 CHF ! 📸 : @immortalisemoi.ch #dancelife #dancers #dancer #artist #poledancing #polefit #fitnessmotivation #dance #polesport #sport #sportmotivation #fitnesslife #fitnessaddict #poledance
Plus qu'un sport, une passion ! ------------------------------------------ Viens essayer nos cours durant 7 jours pour seulement 19 CHF au lieu de 59 CHF ! 📸 : @immortalisemoi.ch #dancelife #dancers #dancer #artist #poledancing #polefit #fitnessmotivation #dance #polesport #sport #sportmotivation #fitnesslife #fitnessaddict #poledance
Des cours pour toutes, de tout niveaux et dans 7 salles différentes, tu nous rejoins ? 🥰 ------------------------------------------ Utilise le code « Meta24 » pour venir tester nos cours gratuitement durant 7 jours ! 📸 : @immortalisemoi.ch #dancelife #dancers #dancer #artist #poledancing #polefit #fitnessmotivation #dance #polesport #sport #sportmotivation #fitnesslife #fitnessaddict #poledance
Vois dans chaque petit mouvement, un moyen de se rapprocher du bonheur ! ------------------------------------------ Utilise le code "Instapole" pour venir tester nos cours gratuitement durant 7 jours ! 📸 : @immortalisemoi.ch #dancelife #dancers #dancer #artist #poledancing #polefit #fitnessmotivation #dance #polesport #sport #sportmotivation #fitnesslife #fitnessaddict #poledance
Nous de marchons pas, nous ne volons pas, nous spinons ! Utilise le code "Instapole" pour venir tester nos cours gratuitement durant 7 jours ! 📸 : @immortalisemoi.ch #dancelife #dancers #dancer #artist #poledancing #polefit #fitnessmotivation #dance #polesport #sport #sportmotivation #fitnesslife #fitnessaddict #poledance
C'est quand la dernière fois que tu as dansé ? 😍 Photo par : @immortalisemoi.ch #dance #dancer #dancelover #dancefloor #dancersofinstagram #sensuality #sensualart #sensualseduction #sensualphotography
Super formation pour une brochette de profs ce dimanche. ! Bravo les filles vous êtes supers ! #polefitness #poledancersofig #poleinspiration #polelove #pdcommunity #poleart #poleaddict #poletricks #danse #polelife #dancelifestyle #polefitnes #fitness
🩷 DESCRIPTION Prête à défier la gravité ? Le Cerceau Aérien t’attend pour une expérience extraordinaire qui combine force, souplesse et grâce dans un show aérien à couper le souffle. Chaque mouvement et chaque chorégraphie sur notre cerceau suspendu se transforme en une véritable œuvre d'art, parfait pour Instagram ! Imagine-toi réalisant des figures qui non seulement sculptent ton corps, mais qui te permettent également de créer des moments magiques. Ne rate pas cette opportunité unique de te surpasser et de découvrir le monde fascinant de l'art aérien. Julie sera là pour t’accompagner dans cette aventure incroyable. Envie de voler haut et de capturer des moments inoubliables ? #poleemotion #poledance #polesport #poledancelife #polepose #cerceauaerienphotographie #cerceauaerien #sportmotivation #aerial #floating #stagedanse #sport #yoga #piloxing #cerceauaérien #lausanne #yverdon #coursdedanse
🩷 ENTERREMENT DE VIE DE JEUNE FILLE Envie d'un enterrement de vie de jeune fille digne de ce nom ? 💖 Découvrez nos offres pour faire de ce jour unique un événement fun et glamour à partager entre copines 🥳 Apéritif compris dans toutes nos formules EVJF/G evjf@pole-emotion.ch 024.446.23.69 #poleemotion #poledance #polesport #poledancelife #polepose #polekisses #evjf #evjg #entrefilles #entrecopines #ecolededanse #lausanne #crissier #yverdon #pilate #sensualdance #fun #mariage #allerdelavant #apero
🤩 AVEC MELANY CRISSIER LES LUNDIS À 18H15 YVERDON LES MERCREDIS À 19H30 DESCRIPTION Fusion entre le Pilates, la boxe et la danse Le Piloxing® est un programme d’interval training associant la puissance, la vitesse et l’agilité de la boxe au travail en profondeur du Pilates. Ces techniques sont également complétées par l’utilisation de gants lestés afin de tonifier encore plus les bras et maximiser l’entraînement du système cardio-vasculaire. Ajouter à cela des danses exaltantes et vous avez l’entraînement musculaire complet, brûleur de graisses qui vous fera vous sentir physiquement et mentalement au top! Les objectifs : Perte de poids Renforcement musculaire Renforcement abdominal et fessiers Canaliser l’agressivité et réduire le stress À PRENDRE AVEC SOI Baskets d'intérieur Tenue de sport Tapis de yoga ou linge Gants lesté (prêt possible lors du 1er cours) Eau #boxe #piloxing #hitboxe #crissier #lausanne #yverdon #sport #femmessportives #biendanssoncorps #sebouger #entrefilles #pertedepoids #semuscler #coursdedanse #renforcementmusculaire #reduirelestress #brulegraisse #pilates #entrainement #tonifier #cardio #danse
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NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW Concept de la Salle Ouverte Objectif : Offrir un espace sûr et accueillant où les élèves de tous niveaux peuvent venir pratiquer leurs mouvements de pole dance, peaufiner leurs routines, et échanger des conseils dans un environnement non structuré et libre. 😍 Alors ça te dit de l'utiliser ? Accès : libre à tout élève de Pole-Emotion qui a un abonnement en cours.  #poledanselausanne #poledancelausanne #PoleEmotion #poledancestudio #poledance #poledancelover #poledancelife #team #entrainement #danse #danseentalon
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🥳 Ton école depuis 2005 ! Nous sommes à Crissier, Lausanne, Gland, Yverdon et Monthey Depuis cette année, tu peux louer une de salles pour t entraîner. Revoir tes figures au calme sans pression et à ton rythme. Reste connectée pour voir tout ce que l'on te propose 😍 #femmesentrepreneures #femmesfortes #femmescreatives #femmesambitieuses #entrefemmes #entrepreneusesuisse #entrepreneusescreatives #mamansolo #mampreneur #girlspower #danseentalon #danse #cerceau #pilate #yoga #renforcementmusculaire #objectifbikini #suisseromande
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