Yoga Flow (dynamique)
| Date: |
jeudi 23 mars 2023 à 18:45
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| Niveau: | Tout niveau |
| Salle: | Crissier salle 2 |
| Catégorie: | Yoga Flow (dynamique) |
Le cours est passé
Description
Yoga dynamique (type vinyasa) qui met l’accent sur le développement de la force musculaire, la souplesse, l’endurance et l’équilibre à travers des séquences fluides synchronisant respiration et mouvement.
Ce processus produit une intense chaleur interne qui détoxifie les muscles et les organes entraînant une meilleure circulation sanguine.
Salutations du soleil, équilibres, inversions, lors de ce cours, tu bénéficieras d’une séance d’entraînement complète avec une douce relaxation à la fin.
Body positive, s'offrir du temps pour soi est si important.