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Pole Dance

Date: dimanche 15 mai 2022 à 10:00
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Niveau: Sensation
Salle: Gland
Catégorie: Pole Dance

Le cours est passé

Description

Contrairement aux apparences, la Pole Dance est accessible à toutes.
Fine, ronde, petite ou grande, tu passeras un bon moment en réalisant que toi aussi tu peux faire de la pole dance! C’est aussi un excellent moyen de retrouver confiance et estime de soi tout en faisant un sport et en brûlant des calories. Tu peux faire de la Pole Dance en toute confiance, en sachant que tu fais travailler tout ton corps à la fois en souplesse et en tonicité. Les bras, les épaules, le dos mais aussi les abdos, les fessiers et les cuisses sont sollicités en permanence, même pour exécuter les figures les plus basiques du niveau débutant.

La Pole Dance n’est pas seulement esthétique, elle est aussi impressionnante. Lorsque l’on arrive au cours et que l’on se trouve capable d’exécuter des figures qui semblaient impossible au départ, on en ressort gonflée à bloc ! Ce sont peut-être finalement cette confiance et cette assurance accrues qui rendent la pole danseuse belle, aérienne et charismatique.

Pour les femmes qui ont envie de retrouver leur féminité, leur tonicité et leur confiance en soi suite un à coup dur ou par envie !

Ce cours est susceptible d'accueillir deux élèves par barre dès les cours intermédiaires.
1 fille par barre dans le niveau débutant.

Voir les prochains cours Pole Technique

Pole technique, c’est quoi?

Style Pole Sport

Les cours Techniques sont des cours axés sur l’apprentissage des figures correspondantes aux niveaux ainsi que des différentes accroches à la barre et comment commencer et terminer les figures.

Ce cours se veut technique avec l’essence de l’école soit l’entraide et la bienveillance.

Vous retrouverez ce thème pour tous les niveaux (first, sensation, émotion, passion). Vous pratiquerez donc des figures adaptées à votre niveau. 

À prendre avec soi

  • Short court
  • Top ou une brassière
  • Tapis de yoga ou petit linge
  • Pieds nus ou talons
  • Survêtement chaud
  • Eau

Votre prof

Vanessa
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Sur la barre, nous nous découvrons, nous nous redécouvrons. Chaque mouvement est une affirmation de notre force intérieure, de notre détermination à atteindre de nouveaux sommets. Nous apprenons à nous appuyer sur notre corps, à lui faire confiance, à l'écouter. Photo par @immortalisemoi.ch Modèle : @j.xhao ❤ #photooftheday #instadaily #love #beautiful #happy #friends #fitness #motivation #poledance #polefitness #poleart #poletricks #poledancersofig #pdcommunity #polelove #polelife #poleinspiration #poleaddict
Dans chaque figure, je me libère de mes contraintes, je me connecte à ma véritable essence. La barre devient mon alliée, me soutenant dans mes prouesses, me guidant vers une liberté inso#poleaddict Photo par notre Perle ❤, @annalines_ #photooftheday #instadaily #love #beautiful #happy #friends #fitness #motivation #poledance #polefitness #poleart #poletricks #poledancersofig #pdcommunity #polelove #polelife #poleinspiration #poleaddict
La pole-dance a ce pouvoir incroyable de créer des liens indestructibles, et l'amitié est le fil qui nous lie dans cette aventure extraordinaire. Photo par@immortalisemoi.ch #photooftheday #instadaily #love #beautiful #happy #friends #fitness #motivation #poledance #polefitness #poleart #poletricks #poledancersofig #pdcommunity #polelove #polelife #poleinspiration #poleaddict
“L'amitié est la similitude des âmes.” Alcuin Photo par @immortalisemoi.ch #dancers #dancelife #dancer #artist #art #poledancing #polefit #fitnessmotivation #dance #polesport #sport #sportmotivation #fitnesslife #fitnessaddict #poledance
L'Amitié, l'Amour et la Passion sont les seules choses qui se multiplient quand nous les partageons Photo par : @immortalisemoi.ch #dancelife #dancers #dancer #artist #art #poledancing #fitnessmotivation #dance #polesport #sport #sportmotivation #fitnesslife #fitnessaddict #poledance
Peu importe les obstacles, peu importe les jugements. Nous nous tenons là ! Droites et fières, à danser et à vivre pleinement !" Photo par : @immortalisemoi.ch #dancelife #dancers #dancer #artist #art #poledancing #fitnessmotivation #dance #polesport #sport #sportmotivation #fitnesslife #fitnessaddict #poledance
"À partir d'aujourd'hui, j'écouterais ma musique intérieure ! Mon envie profonde d'être heureuse et d'être libre, ce besoin inconditionnel d'être Moi !" #dancelife #dancers #dancer #artist #art #poledancing #polefit #fitnessmotivation #dance #polesport #sport #sportmotivation #fitnesslife #fitnessaddict #poledance
Super stage entre mères et filles à Gland avec notre super prof, Vanessa ! 🥰 #dancelife #dancers #dancer #artist #art #poledancing #polefit #fitnessmotivation #dance #polesport #sport #sportmotivation #fitnesslife #fitnessaddict #poledance
Stage de yoga avec Jess le 11 juin de 10h à 11h15 #yoga #yogadebutant #lausanne🇨🇭
La féminité n'est pas innée, elle se construit et elle demande beaucoup de courage et d'audace ! ❤ 📸: @immortalisemoi.ch #dancelife #dancers #dancer #artist #art #poledancing #polefit #dance #polesport #sport #sportmotivation #poledance #woman #womanstyle
Non, je refuse de croire que l'ambition ne se trouve que dans le monde du travail ! L'ambition, c'est aussi de se réveiller chaque matin en faisant tout notre possible pour créer notre bonheur. Merci à notre sublime @lau_rene_pole pour cette photo si poétique 🥰 #dancelife #dancers #dancer #artist #art #poledancing #polefit #fitnessmotivation #dance #polesport #sport #sportmotivation #fitnesslife #fitnessaddict #poledance
Parfois, pour danser, il ne suffit que d'une mélodie. Parfois, pour sourire, il ne suffit que d'un instant de partage. 📸: @immortalisemoi.ch #dancelife #dancers #dancer #artist #art #poledancing #polefit #fitnessmotivation #dance #polesport #sport #sportmotivation #fitnesslife #fitnessaddict #poledance
"Je veux que la vie me bouscule, me surprenne, me fasse vibrer, me transcende ! Voilà pourquoi je danse" Photo de l'incroyable @pole_emotion_julie / @piink__fiirefly 🥰 #dancelife #dancers #dancer #artist #art #poledancing #polefit #fitnessmotivation #dance #polesport #sport #sportmotivation #fitnesslife #fitnessaddict #poledance
"Old if not mild, do what you wanna do." Super photo de @j.xhao prise par @immortalisemoi.ch #dancelife #dancers #dancer #artist #art #poledancing #polefit #fitnessmotivation #dance #polesport #sportmotivation #sport #fitnesslife #fitnessaddict #poledance
"L'humain n'est-il pas fait de deux besoins supplémentaires qui sont de se retrouver en pleine nature et de danser ? N'est-ce pas à ce moment-là que nous nous rappelons de la vraie valeur des choses ?" Photo par l'incroyable @lau_rene_pole 🤩 #dancelife #dancers #dancer #artist #art #poledancing #dance #polesport #sport #sportmotivation #poledance #nature #naturephotography
« - but what if I fall ? - oh my darling … what if you fly ? » 📸 : @immortalisemoi.ch #dancelife #dancers #dancer #artist #art #poledancing #polefit #fitnessmotivation #dance #polesport #sport #sportmotivation #fitnesslife #fitnessaddict #poledance
Quel paradoxe ! Danser à se mettre la tête à l'envers pour remettre ses émotions à l'endroit ❤🥰 #dancelife #dancers #dancer #artist #art #poledancing #polefit #fitnessmotivation #dance #polesport #sport #sportmotivation #fitnesslife #fitnessaddict #poledance
Je plie- tu plies - job at home for the beautiful dance girl 🍀✨#cleaning #pole_emotion #jobatwork
Parfois, pour passer une bonne journée, il faut juste prendre le temps de respirer ❤ #dancelife #dancers #dancer #artist #art #poledancing #polefit #fitnessmotivation #dance #polesport #sport #sportmotivation #fitnesslife #fitnessaddict #poledance
C'est quoi le dernier truc que tu as fais avec une chaise ? 😜 📸 : @immortalisemoi.ch #dancelife #dancers #dancer #artist #art #poledancing #polefit #fitnessmotivation #dance #polesport #sport #sportmotivation #fitnesslife #fitnessaddict #poledance
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