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Pole Dance

Date: mardi 21 novembre 2023 à 18:15
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Niveau: Tout niveau
Salle: Monthey
Catégorie: Pole Dance

Le cours est passé

Description

Contrairement aux apparences, la Pole Dance est accessible à toutes.
Fine, ronde, petite ou grande, tu passeras un bon moment en réalisant que toi aussi tu peux faire de la pole dance! C’est aussi un excellent moyen de retrouver confiance et estime de soi tout en faisant un sport et en brûlant des calories. Tu peux faire de la Pole Dance en toute confiance, en sachant que tu fais travailler tout ton corps à la fois en souplesse et en tonicité. Les bras, les épaules, le dos mais aussi les abdos, les fessiers et les cuisses sont sollicités en permanence, même pour exécuter les figures les plus basiques du niveau débutant.

La Pole Dance n’est pas seulement esthétique, elle est aussi impressionnante. Lorsque l’on arrive au cours et que l’on se trouve capable d’exécuter des figures qui semblaient impossible au départ, on en ressort gonflée à bloc ! Ce sont peut-être finalement cette confiance et cette assurance accrues qui rendent la pole danseuse belle, aérienne et charismatique.

Pour les femmes qui ont envie de retrouver leur féminité, leur tonicité et leur confiance en soi suite à un coup dur ou par envie !

Ce cours est susceptible d'accueillir deux élèves par barre dès les cours intermédiaires.
1 fille par barre dans le niveau débutant.

Voir les prochains cours Pole Technique

Pole technique, c’est quoi?

Style Pole Sport

Les cours Techniques sont des cours axés sur l’apprentissage des figures correspondantes aux niveaux ainsi que des différentes accroches à la barre et comment commencer et terminer les figures.

Ce cours se veut technique avec l’essence de l’école soit l’entraide et la bienveillance.

Vous retrouverez ce thème pour tous les niveaux (first, sensation, émotion, passion). Vous pratiquerez donc des figures adaptées à votre niveau. 

Voir les prochains cours Pole Combo

Pole combos, c’est quoi?

Style Pole Sport

Les cours combos sont des cours où vous apprendrez la fluidité entre les figures et des combinaisons de figures à enchaîner.

Les figures entraînées seront revues en début de cours afin que vous soyez sereines et confiantes avec l’aide de la prof.

À prendre avec soi

  • Short court
  • Top ou une brassière
  • Tapis de yoga ou petit linge
  • Pieds nus ou talons
  • Survêtement chaud
  • Eau

Votre prof

Alyssa
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PacaSwiss Championnat PoleAerial 2023 Bravo à nos championnes ! Marie-Elise et Aurore, Emilie et Stéphanie qui ont participé au Championnat de Pole Dance à Lausanne avec @pacaswiss. Nous les félicitons pour l1ere place en catégorie double semi-pro pour Marie-Elise et son binôme Aurore et Emilie et Stéphanie en amateur 4 Merci à @pacaswiss pour l’organisation. Bravo à tous les compétiteurs. #pacaswiss #poledance #concours #lausanne #polesport #pole_emotion
Little pole artist ! ❤❤❤ #dancelife #art #dancersofinstagram #dancelover #pdcommunity #poledancersofig #poleaddict #dancelifestyle #polelife #poleinspiration #poleart
C'est quand la dernière fois que tu as dansé ? 😍 Photo par : @immortalisemoi.ch #dance #dancer #dancelover #dancefloor #dancersofinstagram #sensuality #sensualart #sensualseduction #sensualphotography
Il n'y pas plus épanouissant que le sport entres-amies ! ❤ #poleart #dancelifestyle #polelove #poleinspiration #pdcommunity #poleaddict #polefitnes #polelife #poledancersofig #poletricks
Wanted 🍀#pole_emotion #coachpoledance #romandie #coachromandie #pole #polesuisse
🍀stage avec Dunia 🍀 dimanche de 16h00 à 17h00. Débutantes bienvenues #pole_emotion #danselausanne #femmeslausanne
Le Pole Sport et la Pole Dance sont des sports et une passion qui traversent les générations ❤🥰 #polelife #danse #poleinspiration #poletricks #fitness #polelove #poledancersofig #polefitness #pdcommunity #poleaddict #polefitnes #dancelifestyle #poleart
Là où il y'a du partage, il y'a de la joie ❤ #dancelifestyle #pdcommunity #danse #polefitness #polefitnes #poledancersofig #polelove #poleinspiration #polelife #poleart #poletricks #poleaddict #fitness
Super formation pour une brochette de profs ce dimanche. ! Bravo les filles vous êtes supers ! #polefitness #poledancersofig #poleinspiration #polelove #pdcommunity #poleart #poleaddict #poletricks #danse #polelife #dancelifestyle #polefitnes #fitness
Plein de courage a notre incroyable Mélody pour ses championnats en Pologne !❤️ #poldance #sport #hoop #aerialhoop
Nos élèves ont toujours plein de ressources pour créer des nouvelles figures Merci à @thelokispin_pole et @gewa_pole pour la photo ! #polelife #polelove #poleaddict #poleart #photooftheday #danse #pdcommunity #polefitness #poletricks #poledancersofig #poleinspiration
Il n'y a pas d'âge pour avoir la tête en bas ! #pdcommunity #poleaddict #photooftheday #polelove #polefitness #danse #poleart #poledancersofig #dancelifestyle #polelife #poleinspiration #poletricks
Un petit moment de partage dans notre salles entre @thelokispin_pole et @gewa_pole #pdcommunity #poleaddict #poleinspiration #polelife #polefitness #poleart #polefitnes #polelove #poledancersofig #photooftheday #danse #dancelifestyle #friends
Cours spécial inclus dans vos abonnements avec notre championne Melody #cerceauaerien #cerceau #pole_emotion #polesuisse #crissier
Stage cerceau aérien avec Stéphanie #cerceauaerien #suisseromande #crissier #lausanne
Lundi du Jeûne pas de cours, on vous retrouve mardi ❤️🍀#pole_emotion #chill #relax
Nous vivons, nous chantons, nous dansons pour nous sentir vivant ! #polefitness #polefitnes #poledancersofig #poleinspiration #poleaddict #pdcommunity #polelife #polelove #poleart #poletricks
Un moment de détente a 12h15 #yverdon #yogayverdon #studio48 #pole_emotion
Peu importe les obstacles, peu importe les jugements. Nous nous tenons là ! Droites et fières, à danser et à vivre pleinement !" Photo par : @immortalisemoi.ch #dancelife #dancers #dancer #artist #art #poledancing #fitnessmotivation #dance #polesport #sport #sportmotivation #fitnesslife #fitnessaddict #poledance
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