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Durant la période estivale, certains cours peuvent changer selon les disponibilités de nos supers profs. Merci de regarder les plannings en ligne. Il y aura aussi des cours Bonus. - Bel été à toutes !

Pole Dance

Date: mardi 28 novembre 2023 à 18:30
Ajouter à Google Agenda Ajouter au calendrier Outlook ou Apple
Niveau: First
Salle: Gland
Catégorie: Pole Dance

Le cours est passé

Description

Contrairement aux apparences, la Pole Dance est accessible à toutes.
Fine, ronde, petite ou grande, tu passeras un bon moment en réalisant que toi aussi tu peux faire de la pole dance! C’est aussi un excellent moyen de retrouver confiance et estime de soi tout en faisant un sport et en brûlant des calories. Tu peux faire de la Pole Dance en toute confiance, en sachant que tu fais travailler tout ton corps à la fois en souplesse et en tonicité. Les bras, les épaules, le dos mais aussi les abdos, les fessiers et les cuisses sont sollicités en permanence, même pour exécuter les figures les plus basiques du niveau débutant.

La Pole Dance n’est pas seulement esthétique, elle est aussi impressionnante. Lorsque l’on arrive au cours et que l’on se trouve capable d’exécuter des figures qui semblaient impossible au départ, on en ressort gonflée à bloc ! Ce sont peut-être finalement cette confiance et cette assurance accrues qui rendent la pole danseuse belle, aérienne et charismatique.

Pour les femmes qui ont envie de retrouver leur féminité, leur tonicité et leur confiance en soi suite à un coup dur ou par envie !

Ce cours est susceptible d'accueillir deux élèves par barre dès les cours intermédiaires.
1 fille par barre dans le niveau débutant.

Voir les prochains cours Pole Technique

Pole technique, c’est quoi?

Style Pole Sport

Les cours Techniques sont des cours axés sur l’apprentissage des figures correspondantes aux niveaux ainsi que des différentes accroches à la barre et comment commencer et terminer les figures.

Ce cours se veut technique avec l’essence de l’école soit l’entraide et la bienveillance.

Vous retrouverez ce thème pour tous les niveaux (first, sensation, émotion, passion). Vous pratiquerez donc des figures adaptées à votre niveau. 

Voir les prochains cours Pole Combo

Pole combos, c’est quoi?

Style Pole Sport

Les cours combos sont des cours où vous apprendrez la fluidité entre les figures et des combinaisons de figures à enchaîner.

Les figures entraînées seront revues en début de cours afin que vous soyez sereines et confiantes avec l’aide de la prof.

À prendre avec soi

  • Short court
  • Top ou une brassière
  • Tapis de yoga ou petit linge
  • Pieds nus ou talons
  • Survêtement chaud
  • Eau

Votre prof

Camilla
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À gagner : un mois d’abo illimité et un mois d’abo à offrir à une amie 🥳 • Partage-nous ta plus belle photo de pole en extérieur, lors de tes vacances ou d’une randonnée dans notre belle région ⛰️. Les poteaux sont nos amis, mais attention à ta sécurité ! Tu peux également nous montrer ton plus beau handstand ou tes magnifiques lignes acquises grâce à nos cours de souplesse 🤸🏻 • Publie ta photo dans un post permanent (pas une story), tag-nous et utilise le hashtag #concourspoleemotion afin que l’on puisse te voir. Si ton profil est privé, envoie-nous une capture d’écran de ta publication (en participant, tu acceptes que nous partagions ta photo sur notre compte). • Tu as jusqu’au 15 août pour participer, on a hâte de vous voir 🤩 Le tirage au sort de la gagnante se fera le 16 août.
Tu n'as pas le temps de suivre un cours chaque semaine ? Nous avons des stages et des workshops ! ---------------------------- https://app.pole-emotion.ch/categories-de-cours/les-cours-speciaux/stages ---------------------------- #poleaddict #poleart #sensualseduction #dancelover #sensualart #pdcommunity #poledancersofig #dancefloor #dancelifestyle #fitness #polefitness
Dance, dance, dance, dance, dance, apéro, dance, dance, dance, dance, food, dance, dance ! Voilà la vie que nous choisissons ! ---------------------------- https://app.pole-emotion.ch ---------------------------- #poleaddict #poleart #sensualseduction #dancelover #sensualart #pdcommunity #poledancersofig #dancefloor #dancelifestyle #fitness #polefitness
La première école de danse de suisse romande ou tu rentres parfois avec quelques kilos en trop et tu en ressors avec beaucoup d'amies en plus ! ❤ ---------------------------- https://app.pole-emotion.ch ---------------------------- #poleaddict #poleart #sensualseduction #dancelover #sensualart #pdcommunity #poledancersofig #dancefloor #dancelifestyle #fitness #polefitness
Des cours pour toutes ! Peu importe ton niveau, ton âge, ton poids ou ton animal préféré ❤ Comme chez McDonald's, "viens comme tu es" sauf que chez nous, les calories, on les brûlent 😘 ---------------------------- https://app.pole-emotion.ch ---------------------------- #poleaddict #poleart #sensualseduction #dancelover #sensualart #pdcommunity #poledancersofig #dancefloor #dancelifestyle #fitness #polefitness
Nous ne cherchons pas à devenir féminine, nous cherchons à devenir nous-même ! #poleaddict #poleart #sensualseduction #dancelover #sensualart #pdcommunity #poledancersofig #dancefloor #dancelifestyle #fitness #polefitness
Continue ! Continue ! Continue ! Derrière chaque petit effort tu trouveras un grand bonheur ❤ #poleaddict #poleart #sensualseduction #dancelover #sensualart #pdcommunity #poledancersofig #dancefloor #dancelifestyle #fitness #polefitness
Ne te regarde pas dans le glace, regarde ta progression ❤ #poleart #pdcommunity #sensualart #poleinspiration #poledancersofig #dancersofinstagram #dancelover #poleaddict #sensualseduction
"Je suis devenue moi-même le jour ou j'ai trouvé la danseuse en Moi" #dancelover #dancersofinstagram #poledancersofig #pdcommunity #poleaddict #poleinspiration #polelife #poleart #sensualart
Le sport, ce n'est pas que de la difficulté et des contraintes, c'est aussi des rires, du partage et une communauté qui s'entraide ! #poledancing #polefit #sport #polesport #fitnessaddict #poledance #fitnesslife #sportmotivation
"La danse est le langage caché de l'âme." - Martha Graham #dancelife #dancer #artist #art #poledancing #dancers
La pole-dance est une célébration de la force et de la grâce, où le partage avec les autres enrichit chaque mouvement et renforce la communauté. #dancelife #dancers #art #poledancing #polefit #dance #fitnessmotivation #polesport #sport #fitnesslife #fitnessaddict #poledance
La pole-dance est une danse de l'âme et du corps, où chaque mouvement est une déclaration de force, de grâce et de liberté #dancelife #dancers #art #poledancing #polefit #fitnessmotivation #dance #polesport #sport #sportmotivation #poledance #fitnessaddict
La danse est le langage caché de l'âme, où chaque pas raconte une histoire et chaque mouvement exprime une émotion. #dancelife #dancers #dancer #artist #art #poledancing #polefit #polesport #poledance
🩷 ENTERREMENT DE VIE DE JEUNE FILLE Envie d'un enterrement de vie de jeune fille digne de ce nom ? 💖 Découvrez nos offres pour faire de ce jour unique un événement fun et glamour à partager entre copines 🥳 Apéritif compris dans toutes nos formules EVJF/G evjf@pole-emotion.ch 024.446.23.69 #poleemotion #poledance #polesport #poledancelife #polepose #polekisses #evjf #evjg #entrefilles #entrecopines #ecolededanse #lausanne #crissier #yverdon #pilate #sensualdance #fun #mariage #allerdelavant #apero
🤩 AVEC MELANY CRISSIER LES LUNDIS À 18H15 YVERDON LES MERCREDIS À 19H30 DESCRIPTION Fusion entre le Pilates, la boxe et la danse Le Piloxing® est un programme d’interval training associant la puissance, la vitesse et l’agilité de la boxe au travail en profondeur du Pilates. Ces techniques sont également complétées par l’utilisation de gants lestés afin de tonifier encore plus les bras et maximiser l’entraînement du système cardio-vasculaire. Ajouter à cela des danses exaltantes et vous avez l’entraînement musculaire complet, brûleur de graisses qui vous fera vous sentir physiquement et mentalement au top! Les objectifs : Perte de poids Renforcement musculaire Renforcement abdominal et fessiers Canaliser l’agressivité et réduire le stress À PRENDRE AVEC SOI Baskets d'intérieur Tenue de sport Tapis de yoga ou linge Gants lesté (prêt possible lors du 1er cours) Eau #boxe #piloxing #hitboxe #crissier #lausanne #yverdon #sport #femmessportives #biendanssoncorps #sebouger #entrefilles #pertedepoids #semuscler #coursdedanse #renforcementmusculaire #reduirelestress #brulegraisse #pilates #entrainement #tonifier #cardio #danse
🤩 3x S T A G E S - 7 Septembre 👉 1) Spécial Handspring & Technique Découvre et apprend les différentes notions de technique et de placement au travers des différentes variations du handspring. Comment monter et descendre de la façon la plus optimale pour une progression saine et efficace. 👉 2) Spécial Deadlift 👉 3) Spécial Handstand Toutes les informations et inscriptions sur notre site : www.pole-emotion.ch 😍 Le prix est de Fr. 50.- par stage On vous attend nombreuses 🤗 #poledancecombospin #poleemotion #poledance #poledanse #poledancelife #poledancing #poledancelove #polepose #polekisses #lausanne #crissier #handspring #deadlift #handstand #dance ##polesport #polesplit #coursdedanse #coursdepoledance #
NEW NEW NEW NEW NEW NEW NEW Concept de la Salle Ouverte Objectif : Offrir un espace sûr et accueillant où les élèves de tous niveaux peuvent venir pratiquer leurs mouvements de pole dance, peaufiner leurs routines, et échanger des conseils dans un environnement non structuré et libre. 😍 Alors ça te dit de l'utiliser ? Accès : libre à tout élève de Pole-Emotion qui a un abonnement en cours.  #poledanselausanne #poledancelausanne #PoleEmotion #poledancestudio #poledance #poledancelover #poledancelife #team #entrainement #danse #danseentalon
Tu trouveras des dizaines cours pour danser, de Pole-dance et des cours sportifs pour renforcer ton corps et transpirer entre copines 😅🤪 #poledance #danse #transpirer #entrefemmes #femmesfortes #femmesambitieuses #copine #evjf #artsmartiaux #bodysculpt #cardio #country #cuisses #sport #pilates #yoga #objectifbikini #trampoline #renforcementmusculaire #souplesse #confianceensoi #allerdelavant #poledancelausanne #apprendrelapole #talons #choregraphie #cours de danse #yverdon #monthey #Crissier
💫🩷 Mets en avant ton côté féminin ainsi que ta sensualité! 👉 Cours ouvert à toutes, débutantes ou expérimentées. La danse de Heels – Talons est une forme de danse qui a émergé et évolué aux États-Unis et en Europe à la fin du 20e et au début du 21e siècle. Il tire son nom du style de chaussures pour femmes, car l'une de ses caractéristiques distinctives est le port de chaussures à talons hauts 👠 Yverdon  mercredi et vendredi avec Melissa Crissier mardi avec Paola #danseentalon #danseaerienne #poledanselausanne #PoleEmotion #prendresoindesoi #confianceensoi #estimedesoi #dansemotivation #femmestyle #femmessportives #femmesambitieuses #femmefatale #femmesentrepreneures
À gagner : un mois d’abo illimité et un mois d’abo à offrir à une amie 🥳 • Partage-nous ta plus belle photo de pole en extérieur, lors de tes vacances ou d’une randonnée dans notre belle région ⛰️. Les poteaux sont nos amis, mais attention à ta sécurité ! Tu peux également nous montrer ton plus beau handstand ou tes magnifiques lignes acquises grâce à nos cours de souplesse 🤸🏻 • Publie ta photo dans un post permanent (pas une story), tag-nous et utilise le hashtag #concourspoleemotion afin que l’on puisse te voir. Si ton profil est privé, envoie-nous une capture d’écran de ta publication (en participant, tu acceptes que nous partagions ta photo sur notre compte). • Tu as jusqu’au 15 août pour participer, on a hâte de vous voir 🤩 Le tirage au sort de la gagnante se fera le 16 août.
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